Dzięki klasycznemu masażowi pleców możliwe jest rozluźnienie mięśni i przywrócenie im elastyczności, a ponadto zredukowanie napięcia i stresu. Obecnie stosuje się różnorodne techniki masażu pleców, w zależności od naszych indywidualnych potrzeb i oczekiwań. Oprócz masażu klasycznego popularna jest także akupresura, masaż tajski czy kamieniami oraz refleksoterapia.